Owoce Jogobelli
Przepyszna, słodka gruszka jest nam znana od tysięcy lat. O gruszkach pisał już Homer w „Odysei”, a Juliusz Cezar z pasją zajmował się uprawą tego owocu w swoim ogrodzie. Ten smakowity owoc o ponętnych kształtach, oprócz wspaniałych właściwości smakowych, ma wiele właściwości leczniczych.
Gruszka do Europy przybyła ze starożytnej Persji. Szacuje się, że grusza zawiera od 30 do 60 gatunków, a podczas tysiącletniej uprawy wyselekcjonowano kilka tysięcy odmian gruszek.
Największymi plantacjami gruszy mogli poszczycić się Francuzi i Belgowie. To właśnie oni odkryli lecznicze właściwości gruszki. Z czasem owoc ten stał się popularny również w Polsce.
Gruszką możemy objadać się praktycznie bezkarnie. Przeciętna gruszka zawiera tylko 60 kcal, czyli bardzo niewiele. Dlatego jest wspaniałym towarzyszem wszelkich diet odchudzających.
Spośród wszystkich składników mineralnych gruszki zawierają najwięcej potasu. Bogate są także w: fosfor, wapń, magnez, sód, miedź, żelazo, bor oraz jod. Gruszka to bogate źródło kwasów owocowych oraz węglowodanów, pektyny, błonnika i olejków eterycznych. Gruszka zawiera też witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP, dlatego powinna być częstym składnikiem zdrowej diety.
